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南瓜和它一起煮粥,养容养颜,气血好了,皮肤

2018-12-29 14:53皇冠足球备用网址手机编辑:admin人气:


南瓜和它一起煮粥,养容养颜,气血好了,皮肤更细腻光滑!

南瓜是一种很便宜的食物,嫩南瓜可以炒,南瓜老了之后用于蒸或煮着特别好吃,南瓜粥是一个不错的选择,很多人喜欢吃!

南瓜含有大量的营养成分,包括大量的维生素和果胶。南瓜调理可以定期促进人体的新陈代谢循环,可以排出体内毒素。除了能帮助排出重金属外,南瓜中的果胶还能保护胃粘膜,防止食物受损。粗糙,促进溃疡伤口愈合。含有维生素C和氨基酸,对皮肤也有很好的保护作用,还可以加快皮肤弹性的修复!南瓜中含有的特殊营养成分可以增强人体的免疫力,防止血管动脉硬化,并具有抗癌,美容和减肥的功效。它被认为是世界上特效的健康蔬菜。常食南瓜还可以调节胰岛素平衡,维持正常的血压和血糖,是肥胖人士的理想饮食。

推荐搭配:山药南瓜粥

山药南瓜粥的主要成分是南瓜和山药。山药含有皂甙,粘液,胆碱,淀粉,糖,蛋白质和氨基酸,维生素C等多种营养成分和多种微量元素,且含量相对丰富;山药南瓜粥具有滋补作用,适用于疾病康复者。常食气血好了,使皮肤更加细腻光滑!

你喜欢吃南瓜粥吗?

(来源:http://wzideav.cn

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